有人私下敲我，問我怎麼樣可以瘦肚子，減重沒有辦法指定可以瘦那個部位，不然我也想大腿瘦一點，但可以靠後...

有人私下敲我，問我怎麼樣可以瘦肚子，減重沒有辦法指定可以瘦那個部位，不然我也想大腿瘦一點，但可以靠後天努力雕塑部位，但你們知道減重那三大類食物絕對不可以碰嗎？？？
#答案在留言處
#期盼疫情穩定
#今年目標考個健身教練初級以防自己訓練受傷
#上個登山車指導員課程

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